El Apple Watch Ultra 2 destaca en precisión de seguimiento de frecuencia cardíaca y sueño, según una nueva prueba
Un reciente análisis en profundidad realizado por el científico bioinformático Rob ter Horst ha puesto a prueba las capacidades de seguimiento de la salud del Apple Watch Ultra 2, centrándose específicamente en la precisión del seguimiento de su frecuencia cardíaca y del sueño. Los resultados, comparados con dispositivos populares de Garmin, Whoop y Samsung, posicionan al dispositivo portátil insignia de Apple como uno de los de mejor desempeño.
En el vídeo publicado en su canal de YouTube, "El científico cuantificado", el investigador evaluó un Apple Watch Ultra 2 con una versión beta de watchOS 26. El objetivo principal era medir la precisión de sus datos con equipos especializados de nivel profesional.
Durante las pruebas de carrera en interiores, el Apple Watch Ultra 2 demostró una precisión notable, y sus datos de frecuencia cardíaca casi reflejan las lecturas de una correa para el pecho Polar H10, que sirvió como dispositivo de referencia. Las desviaciones fueron mínimas en comparación con sus competidores. El Whoop MG tuvo una desviación de aproximadamente el 6%, el Garmin Forerunner 570 tuvo una desviación del 7%, el Garmin Fenix 7 del 9% y el Samsung Galaxy Watch 7 mostró una desviación del 3%.
El rendimiento superior del Ultra 2 fue aún más pronunciado en las pruebas de carrera y ciclismo al aire libre. Mientras que el Apple Watch se mantuvo cerca de los valores de referencia, los competidores tuvieron más dificultades. Por ejemplo, la desviación del Forerunner 570 alcanzó el 12% durante el ciclismo y la desviación del Whoop MG superó el 15%.
Sin embargo, el investigador notó una limitación común a la mayoría de los dispositivos portátiles que se pueden llevar en la muñeca. En actividades que implican una tensión importante en la muñeca, como el levantamiento de pesas, una correa para el pecho sigue siendo la opción más confiable para una detección estable de la frecuencia cardíaca. El Ultra 2, al igual que sus pares, puede tener dificultades para mantener la precisión en estas condiciones.
En el análisis del seguimiento del sueño, la prueba utilizó Hypnodyne ZMax, un dispositivo basado en EEG, como punto de referencia. En comparación con este equipo profesional, el Ultra 2 logró una precisión de aproximadamente el 73% para las etapas REM y de sueño profundo, y un impresionante 86,5% para el sueño ligero. Esto lo coloca a la vanguardia del mercado de dispositivos portátiles, superando incluso ligeramente al anillo inteligente Oura Gen 4. Por el contrario, los dispositivos de Samsung, Whoop 4.0 y Garmin Fenix 7 fueron significativamente menos precisos en esta prueba.
En conclusión, esta prueba científica destaca las capacidades excepcionales del Apple Watch Ultra 2 en materia de seguimiento de la salud. Para actividades como correr y andar en bicicleta, la precisión de su frecuencia cardíaca está casi a la par con una correa para el pecho dedicada, y su análisis de la etapa del sueño se encuentra entre los mejores en el espacio de dispositivos portátiles de consumo, superando a muchos de sus principales rivales.
