·Apple Watch

El Apple Watch Ultra 2 destaca en precisión de seguimiento de frecuencia cardíaca y sueño, según una nueva prueba

Un reciente análisis exhaustivo del científico bioinformático Rob ter Horst ha puesto a prueba las capacidades de monitorización de la salud del Apple Watch Ultra 2, centrándose específicamente en la precisión de su frecuencia cardíaca y el seguimiento del sueño. Los resultados, comparados con dispositivos populares de Garmin, Whoop y Samsung, posicionan al wearable estrella de Apple como uno de los mejores.

En el video publicado en su canal de YouTube, " The Quantified Scientist ", el investigador evaluó un Apple Watch Ultra 2 con la versión beta de watchOS 26. El objetivo principal era medir la precisión de sus datos comparándolos con equipos especializados de nivel profesional.

Durante las pruebas de carrera en interiores, el Apple Watch Ultra 2 demostró una precisión notable, con datos de frecuencia cardíaca que prácticamente reflejaban las lecturas de una banda pectoral Polar H10, que sirvió como dispositivo de referencia. Las desviaciones fueron mínimas en comparación con sus competidores. El Whoop MG tuvo una desviación de aproximadamente el 6 %, el Garmin Forerunner 570 un 7 %, el Garmin Fenix 7 un 9 % y el Samsung Galaxy Watch 7 mostró una desviación del 3 %.

Pruebas en interiores


El rendimiento superior del Ultra 2 fue aún más evidente en las pruebas de carrera y ciclismo al aire libre. Si bien el Apple Watch se mantuvo cerca de los valores de referencia, la competencia tuvo más dificultades. Por ejemplo, la desviación del Forerunner 570 alcanzó el 12 % durante el ciclismo, y la del Whoop MG superó el 15 %.

Sin embargo, el investigador observó una limitación común en la mayoría de los wearables de muñeca. En actividades que requieren mucha tensión en la muñeca, como el levantamiento de pesas, una banda pectoral sigue siendo la opción más fiable para una detección estable de la frecuencia cardíaca. El Ultra 2, al igual que sus competidores, podría tener dificultades para mantener la precisión en estas condiciones.

En el análisis del seguimiento del sueño, la prueba utilizó como referencia el Hypnodyne ZMax, un dispositivo basado en EEG. En comparación con este equipo profesional, el Ultra 2 logró una precisión de aproximadamente el 73 % en las fases de sueño REM y profundo, y un impresionante 86,5 % en sueño ligero. Esto lo sitúa a la vanguardia del mercado de wearables, superando incluso ligeramente al anillo inteligente Oura Gen 4. Por el contrario, los dispositivos de Samsung, Whoop 4.0 y el Garmin Fenix 7 fueron significativamente menos precisos en esta prueba.

En conclusión, esta prueba científica destaca las excepcionales capacidades del Apple Watch Ultra 2 para el monitoreo de la salud. Para actividades como correr y andar en bicicleta, su precisión de frecuencia cardíaca es casi comparable a la de una banda pectoral específica, y su análisis de las fases del sueño se encuentra entre los mejores del mercado de wearables, superando a muchos de sus principales competidores.

volver al blog

Related Posts

  • _{region} ( _{language} )

    • _{area}

    _{region}
    _{language}