Apple Watch Ultra 2 excelle en termes de précision du suivi de la fréquence cardiaque et du sommeil, révèle un nouveau test
Une récente analyse approfondie réalisée par le scientifique en bioinformatique Rob ter Horst a mis à l'épreuve les capacités de surveillance de la santé de l'Apple Watch Ultra 2, en se concentrant spécifiquement sur la précision de sa fréquence cardiaque et du suivi du sommeil. Les résultats, comparés aux appareils populaires de Garmin, Whoop et Samsung, positionnent le produit phare d'Apple parmi les plus performants.
Dans la vidéo publiée sur sa chaîne YouTube, "Le scientifique quantifié", le chercheur a évalué une Apple Watch Ultra 2 exécutant une version watchOS 26 Beta. L’objectif principal était de mesurer l’exactitude des données par rapport à un équipement spécialisé de qualité professionnelle.
Lors des tests de course en salle, l'Apple Watch Ultra 2 a fait preuve d'une précision remarquable, avec ses données de fréquence cardiaque reflétant presque les lectures d'une ceinture pectorale Polar H10, qui servait d'appareil de référence. Les écarts étaient minimes par rapport à ses concurrents. Le Whoop MG présentait un écart d'environ 6 %, le Garmin Forerunner 570 de 7 %, le Garmin Fenix 7 de 9 % et la Samsung Galaxy Watch 7 présentait un écart de 3 %.
Les performances supérieures de l'Ultra 2 étaient encore plus prononcées lors des tests de course à pied et de cyclisme en extérieur. Si l’Apple Watch reste proche des valeurs de référence, les concurrents peinent davantage. Par exemple, l'écart du Forerunner 570 a atteint 12 % pendant le cyclisme, et celui du Whoop MG a dépassé 15 %.
Cependant, le chercheur a noté une limitation commune à la plupart des appareils portables au poignet. Dans les activités impliquant une sollicitation importante du poignet, comme l'haltérophilie, une ceinture pectorale reste l'option la plus fiable pour une détection stable de la fréquence cardiaque. L'Ultra 2, comme ses pairs, peut avoir du mal à maintenir sa précision dans ces conditions.
Dans l’analyse du suivi du sommeil, le test a utilisé l’Hypnodyne ZMax, un appareil basé sur l’EEG, comme référence. Par rapport à cet équipement professionnel, l'Ultra 2 atteint une précision d'environ 73 % pour les phases de sommeil paradoxal et profond, et une précision impressionnante de 86,5 % pour le sommeil léger. Cela le place à la pointe du marché des wearables, surpassant même légèrement la bague intelligente Oura Gen 4. En revanche, les appareils de Samsung, Whoop 4.0 et Garmin Fenix 7 étaient nettement moins précis dans ce test.
En conclusion, ce test scientifique met en avant les capacités exceptionnelles de l'Apple Watch Ultra 2 en matière de suivi de santé. Pour des activités comme la course à pied et le cyclisme, sa précision de fréquence cardiaque est presque comparable à celle d'une ceinture pectorale dédiée, et son analyse des phases de sommeil est parmi les meilleures dans le domaine des appareils portables grand public, surclassant bon nombre de ses principaux concurrents.
