Apple Watch Ultra 2 eccelle nella precisione del monitoraggio della frequenza cardiaca e del sonno, rivelano nuovi test
Una recente analisi approfondita dello scienziato bioinformatico Rob ter Horst ha messo alla prova le capacità di monitoraggio della salute dell'Apple Watch Ultra 2, concentrandosi in particolare sulla precisione del monitoraggio della frequenza cardiaca e del sonno. I risultati, confrontati con i dispositivi più diffusi di Garmin, Whoop e Samsung, posizionano l'indossabile di punta di Apple come uno dei migliori.
Nel video pubblicato sul suo canale YouTube, "Lo scienziato quantificato," il ricercatore ha valutato un Apple Watch Ultra 2 con watchOS 26 Beta. L'obiettivo principale era misurare l'accuratezza dei dati rispetto ad apparecchiature specializzate di livello professionale.
Durante i test di corsa indoor, l'Apple Watch Ultra 2 ha dimostrato una precisione notevole, con i dati sulla frequenza cardiaca che quasi rispecchiano le letture di una fascia toracica Polar H10, utilizzata come dispositivo di riferimento. Le deviazioni erano minime rispetto ai suoi concorrenti. Il Whoop MG ha avuto una deviazione di circa il 6%, il Garmin Forerunner 570 era spento del 7%, il Garmin Fenix 7 del 9% e il Samsung Galaxy Watch 7 ha mostrato una deviazione del 3%.
Le prestazioni superiori dell'Ultra 2 sono state ancora più pronunciate nei test di corsa e ciclismo all'aperto. Mentre l'Apple Watch è rimasto vicino ai valori di riferimento, i concorrenti hanno faticato di più. Ad esempio, la deviazione del Forerunner 570 ha raggiunto il 12% durante il ciclismo e la deviazione del Whoop MG ha superato il 15%.
Tuttavia, il ricercatore ha notato una limitazione comune alla maggior parte dei dispositivi indossabili da polso. Nelle attività che comportano uno sforzo significativo del polso, come il sollevamento pesi, una fascia toracica rimane l'opzione più affidabile per un rilevamento stabile della frequenza cardiaca. L'Ultra 2, come i suoi pari, potrebbe avere difficoltà a mantenere la precisione in queste condizioni.
Nell'analisi del monitoraggio del sonno, il test ha utilizzato come punto di riferimento l'Hypnodyne ZMax, un dispositivo basato su EEG. Rispetto a questo apparecchio professionale, l'Ultra 2 ha raggiunto una precisione di circa il 73% per le fasi REM e di sonno profondo e un impressionante 86,5% per il sonno leggero. Ciò lo colloca in prima linea nel mercato dei dispositivi indossabili, superando anche leggermente l’anello intelligente Oura Gen 4. Al contrario, i dispositivi Samsung, Whoop 4.0 e Garmin Fenix 7 sono stati significativamente meno accurati in questo test.
In conclusione, questo test scientifico evidenzia le eccezionali capacità dell'Apple Watch Ultra 2 nel monitoraggio della salute. Per attività come la corsa e il ciclismo, la precisione della frequenza cardiaca è quasi alla pari con una fascia toracica dedicata e l'analisi della fase del sonno è tra le migliori nel settore dei dispositivi indossabili di consumo, surclassando molti dei suoi principali rivali.
